Solução para problema com acnes

Estresse, hormônios, dieta e poluição estão entre os fatores que podem causar manchas, mas existem maneiras de melhorar a sua pele

Se você acha que os pontos são apenas um problema adolescente, pense novamente. Milhões de mulheres na faixa dos 30, 40 e além estão lidando com acne.

E, de acordo com um estudo da WhatClinic, 88% dos especialistas em cuidados com a pele têm visto um aumento nas consultas de adultos com manchas, manchas e acne, com mais de um terço das pessoas com mais de 35 anos em busca de tratamento.

Então, o que está causando isso?

Mais de um quarto (27%) dos especialistas atribuem estresse e hormônios. Um número semelhante disse que foi devido ao aumento da conscientização dos tratamentos.

Dieta (15%) e poluição (12%) também foram nomeados por especialistas como causas da acne adulta. Dr. Terry Loong, médico cosmético, especialista em hormônios e autor de The Hormonal Acne Solution, diz que os gatilhos incluem:

Uma dieta rica em açúcar

O açúcar é inflamatório e aumenta a produção de petróleo ao converter a testosterona (um hormônio masculino que governa o óleo que a nossa pele produz) em uma diidrotestosterona mais potente.

Estresse

 O aumento do cortisol – o hormônio do estresse – aumenta o açúcar no sangue, a inflamação e a pressão sanguínea. Também afeta a saúde intestinal, afetando a digestão e a absorção de nutrientes. O estresse também pode aumentar o desgaste das células da pele e afetar o reparo da pele.

Um intestino infeliz

 O termo oficial é disbiose intestinal – o intestino pode ser superpovoado por bactérias ruins, de modo que a absorção de nutrientes é afetada, levando à síndrome do intestino permeável, alergias ou fugas. Isso pode ocorrer por causa de antibióticos, doença ou má alimentação.

Sensibilidade alimentar

 A intolerância alimentar causada por uma tendência genética ou disbiose intestinal pode desencadear acne, erupções cutâneas, dores e dores, cérebro enevoado, catarro excessivo e sono perturbado. Os culpados comuns da acne incluem leite, glúten, cafeína, álcool e amendoim.

Poluição

 Gases de escape e produtos químicos tóxicos podem levar a inflamação, bloqueio dos poros e um maior risco de acne.

Desequilíbrio hormonal

 Flutuações durante o ciclo menstrual, gravidez e em torno da menopausa têm sido associados à acne. As mulheres que sofrem com a síndrome do ovário policístico também são mais propensas. Eles têm níveis mais altos de testosterona, o que aumenta o sebo, levando a um crescimento de pêlos mais grosso, de modo que os folículos provavelmente ficam bloqueados.

Medicação

 Drogas incluindo corticosteróides, anticonvulsivantes, lítio, barbitúricos, esteróides androgênicos, DHEA e medicação com brometos ou iodetos podem causar acne.

Deficiência de vitamina D

 Este é um hormônio intracelular que afeta o equilíbrio de outros hormônios. Quando está baixo, pode afetar a imunidade, incluindo como a pele se repara e combate as bactérias. Também suprime a atividade das glândulas sebáceas e a produção de petróleo.

O que fazer

“A acne geralmente melhora ao longo de um ano ou dois, então a primeira linha é suprimir a inflamação até que a acne desapareça”, explica o Dr. Adam Friedmann, principal dermatologista da Harley Street Dermatology Clinic. “Quanto mais grave a doença, mais forte é a medicação necessária.”

Discuta medicação e se a pílula contraceptiva pode ajudar com seu médico se você tem acne hormonal. Vale a pena pedir para ser encaminhado a um dermatologista, mas isso pode ser complicado no NHS. Para ir em particular, veja a Associação Britânica de Dermatologistas ( www.bad.org.uk ).

Tipos de acne e tratamento

“Acne é um processo complexo que envolve o bloqueio do poro com impurezas, excesso de óleo, inflamação, bactérias P. acne (Propionibacterium acne) e um lento turnover da pele”, explica o Dr. Loong. A acne adulta ocorre nas bochechas (81%), no queixo (67%) e na mandíbula (58,3%).

Os principais tipos de pontos

Comedões

Estes são folículos entupidos com óleo e células mortas da pele e eles podem se desenvolver em whiteheads e cravos.

Tratamento

Géis retinóides ou cremes. “Para whiteheads, procure o peróxido de benzoíla e o ácido salicílico em um produto. Mas os géis e cremes antibióticos de prescrição funcionam melhor se os cremes tópicos não funcionarem ”, explica o Dr. Friedmann. Procure as palavras não comedogênicas (sem entupimento) nos rótulos ao escolher maquiagem e cremes.

Pápulas e pústulas

Pápulas são comedões que se tornaram inflamados, formando um pequeno inchaço vermelho ou rosa. Pústulas lembram um whitehead com um anel vermelho ao redor do galo com pus branco ou amarelo.

Tratamento

 Use produtos com ingredientes antiinflamatórios, como óleo de melaleuca ou peróxido de benzoíla, para reduzir a inflamação. E considere tomar uma pílula anticoncepcional como Yasmin. Uma dose longa de antibióticos, como a tetraciclina, pode ser prescrita.

Nódulos e cistos

Nódulos são grandes saliências inflamadas que parecem firmes. Eles se desenvolvem profundamente na pele e podem ser dolorosos. Os cistos são grandes lesões dolorosas, cheias de pus.

Tratamento

Peça para ser encaminhado a um dermatologista. “Se os nódulos e cistos são grandes, tratá-los agressivamente com um retinóide para reduzir a probabilidade de cicatrizes”, aconselha o Dr. Friedmann. “Uma combinação de antibióticos e tratamentos tópicos é a primeira opção para acne grave. Mas se você tiver uma grande ocasião, uma injeção de cortisona pode reduzir rapidamente o inchaço e a vermelhidão ”.

A maioria dos dermatologistas prescreveria uma droga chamada isotretinoína para nódulos e cistos graves

Dicas para rápidas

Dr. Jonathan Bowling, dermatologista consultor do Nuffield Health Manor Hospital, em Oxford, diz:

Exercício

 Ele pode ajudar a desbloquear seus poros, fazendo você suar. Lave depois do exercício antes que o suor seque.

Coma direito

 Muito açúcar, laticínios e carboidratos refinados podem piorar a acne. Amêndoas, mirtilos, abacates e feijão estão entre uma variedade de alimentos que podem ajudar a reduzir e prevenir a inflamação.

Obtenha alguns raios

 Apenas 15 minutos de sol por dia podem ajudar a tratar os sintomas da acne. No entanto, por mais tempo e os efeitos de secagem podem bloquear os poros ainda mais.

Beba muita água

É essencial para a função hepática que controla a produção de hormônios.


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